来源： 农视网 2023-07-07 11:21:14
小 暑
二十四节气
2023年7月7日
我们迎来夏天的第五个节气
小暑：倏忽温风至，因循小暑来
小暑农事
小暑预示着高温、高热、高湿的天气即将袭来。今年，我们会在小暑后的第四天进入三伏，对农民来说，暑来伏到，正值夏收、夏种、夏管“三夏”大忙时节，农田里割稻插秧、中耕除草、灭虫除害、防涝抗旱四项农事都很急迫。
首先是“双抢”，从小暑开始到立秋，农民既要抢收早稻，又要抢种晚稻。其次是锄草，小暑时节，高温高湿的土壤环境为杂草滋生、疯长创造了条件，这些杂草对作物的开花结籽祸害极大，要及时进行中耕除草。除了杂草，各类害虫也喜欢在这个节气大量繁殖，使谷粮空瘪减产，因此小暑也是防治病虫害的关键时期。除此之外，小暑时节，长江流域和江南地区会进入伏旱期，要做好蓄水抗旱工作。而我国北方地区会迎来雨季，要及时疏浚农田周边沟渠，提前做好防涝准备。
小暑三候
一候温风至。小暑开始，大地上所有的风都裹挟着热浪，吹到人身上是温热的，不再凉爽。
二候蟋蟀居宇。《诗经》中有一句“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”就讲了小暑节气，蟋蟀离开炎热的田野，到庭院角落里避暑。
三候鹰始鸷。随着地面温度逐渐升高，老鹰也更喜欢在清凉的高空中活动。
小暑习俗
小暑前后的六月六天贶节以曝书晒衣闻名。相传这一习俗源自唐代玄奘取经归来，经文被水浸湿，于六月初六将经文取出晒干。到北宋，还形成了馆阁翰院文人的曝书集会。皇宫内会于此日为皇帝晒龙袍，普通老百姓也会趁着阳光明媚，把家中的衣物拿出来暴晒。
很多地方有小暑“食新”的习俗。农民会用新米做好饭，供祀五谷大神和祖先，祈求秋后五谷丰登。有的地方则是用新磨的面粉包饺子，或者吃顿新白面做的面条，即“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。
我国传统医学中有“冬病夏治”之说，小暑节气是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的最佳治疗时期。此时饮食要有节制，菜肴宜清淡爽口，黄鳝、莲藕、绿豆芽被称为 “三宝”。
参考资料：健康中国、央视新闻
编辑：杨婧轩
主编：张越
监审：宋锦峰
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